АТЛЕТЫ И АСКЕТЫ
“Аскет” в переводе с греческого — че-
ловек, упражняющийся ради собс-
твенного гармонического развития.
И не допускающий нарушений режи-
ма. В отличие от атлета, задача кото-
рого — рекорд или подвиг любой це-
ной. Понятное дело, что в глазах зри-
телей античных Олимпийских игр
раскрученные атлеты выглядели куда
эффектнее аскетов.
Склонность последних к самоогра-
ничению всегда была особенно замет-
на. Видимо, из-за этого через какое-то
время аскетами стали называть всех,
кто предпочитал держаться в стороне
от праздника жизни.
Не для того мы
журнал делаем, чтобы
граждане умирали
молодыми и здоровыми.
Долой возраст! Долго
жить - к старости.
Главное, не
перебарщивать
с телодвижениями.
И что же мы видим? Большин-
ство известных долгожителей далеко-
го прошлого — именно те самые аске-
ты. Отшельники и монахи. Продол-
жительность их жизни (до 200 и бо-
лее лет), конечно, преувеличена, но все
равно ясно, что они заметно пережи-
вали своих современников. Почему?
На самом деле, в программах боль-
шинства известных аскетических сект
не было ничего особо “умерщвляю-
щего”. Зато имели место разнообраз-
ные способы добиться укрепления как
тела, так и духа.
Даосы, дзен-буддисты, йоги, ессеи,
терапевты, исихасты.
.. Все они схо-
дятся в одном: для того чтобы долго
жить, не так уж много нужно сделать,
но зато крайне необходимо много чего
НЕ ДЕЛАТЬ.
Современная медицина этот факт
подтверждает. Сравним путь атлета
и путь аскета.
АТЛЕТЫ
•
Сердечно-сосудистая система
спортсменов испытывает огромные
перегрузки. Все бы ничего, если бы
при этом остальные органы, ответс-
твенные за иммунитет, не оставались
на голодном пайке — им достают-
ся лишь жалкие крохи питательных
веществ и кислорода. У спортсменов
после двухчасовой интенсивной физи-
ческой нагрузки концентрация анти-
тел в слюне снижается на 65%. Стоит
ли удивляться, что у атлетов инфекци-
онные заболевания встречаются чаще,
чем в среднем среди населения.
•
Одна из главных причин, вызыва-
ющих заболевания сердечно-сосудис-
той системы, — высокий уровень хо-
лестерина в крови. Такое довольно
часто встречается у спортсменов лю-
бой направленности, причем его изли-
шек наблюдается у легковесных пред-
м н
